Atelier Yoga - Pranayamas

9h30 - 11h

Pranayamas
La respiration yogique

Description

La respiration yogique est la clé d’un yoga profond et transformateur, bien au-delà des simples postures. Le pranayama, art du souffle dans le yoga, agit sur le système nerveux, favorise la circulation de l’énergie et détend les muscles en profondeur.

Maîtriser son souffle permet de mieux gérer ses émotions, de retrouver concentration et clarté mentale et d’augmenter vitalité et énergie. Plus le souffle devient libre, plus le corps s’ouvre.

Cette respiration consciente transforme chaque pratique en un moment de présence, d’équilibre et de paix intérieure.

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Tarif et inscription

  • Adresse email : alss.yoga@orange.fr
  • ALSS Yoga - 32, rue Jean-Macé 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire
  • Tarif: 25€

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